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足球点球踢球动作教学视频

足球点球技术:如何踢好点球?

怎样踢点球?

怎样才算会踢点球?

踢点球时是否胸有成竹?

踢点球时是否知道如何击败门将?


从客观的角度来?#25165;?#35266;者会认为点球就应该是必进之球,进了是应该的,不进你就是球队的罪人!也正是这样的客观压力,无形的增加了罚球者在罚点球时的心理负担。但是如果大家看过这篇文章之后,便可从一定程度上转移自己的心理压力,让进球变的水?#35282;?#25104;。


足球点球时需要牢记的法则总共有五个:

第一法则:球门四角

  • 踢点球时的射门目标应该优?#20154;?#23450;在下图中的1、3、7、9四个点上

  • 其余的五个红点尽量不要选定为目标点,因为这个五个点对门将扑救来说会简单轻松很多。

  • 如果你个人?#19981;?#21487;以选择五个红点作为目标点,但这样你的命中率也会降低很多。

  • 现在我们用绿线把红点区域连接起来,可以在门框中看到一个菱形,不要把目标点放在这个菱形区域内。

▽第一法则?#36947;?/span>

第二法则:点球时的助跑角度

  • 起始的助跑角度尽量在球的正后方,这样可以有更多的射门角度进行选择,增加门将预先判?#31995;?#38590;度。


  • 如果你习惯在与球有一定角度的位置进行助跑,这个助跑的角度横向距离球与球门的中轴线不要超过两米。

  • 像这样超过两米的距离是不可取的。

  • 这样的站位角度过大,可选的射门角度会相对变小,便于门将进行提前预判。

  • 当球队落后时,通常情况下前锋队员为了能够有把握的将球送入网窝,都会选择将球门的两个下脚作为射门目标。

▽角度过大的实战例子▽

▽站在球的正后方的实战例子▽

第三法则?#22909;?#23558;判?#31995;?#24847;图

  • 踢点球前要注意观察门将意图。

  • 通常情况下门将的真是意图都是所指向或观察另一侧。

  • 下图中门将在的目光一直在盯着自己的左侧,但是他真实的扑救意图则是自己的?#20063;唷?/span>

▽门将意图实战例子▽

第四法则:点球时的球速 

  • 点球时要保证球速不低于90公里/小时。

  • 达到这个球速后门将即便是猜对了方向也无法将皮球扑出。

▽球速过低实战例子▽

▽应有球速实战例子▽

第五法则:点球时助跑距离

  • 助跑距离应该在球后三米到四米的距离不要太紧也不要太远。



写在最后

最后要跟大家讲一下的是即便是职?#24403;?#36187;点球的入球概率也不过是80%而已,所以踢上四五次罚丢一两次都属于正常现象。在走上点球点先首先就要不要背负过多的心理压力,这样容易导致技术动作变形。放松心态再加上这个点球法则,相信下一?#25991;?#20877;走上点球点时必定会心若止水、胸有成竹。

点球视频解析


足球点球技术:如何踢好点球?

怎样踢点球?

怎样才算会踢点球?

踢点球时是否胸有成竹?

踢点球时是否知道如何击败门将?


从客观的角度来?#25165;?#35266;者会认为点球就应该是必进之球,进了是应该的,不进你就是球队的罪人!也正是这样的客观压力,无形的增加了罚球者在罚点球时的心理负担。但是如果大家看过这篇文章之后,便可从一定程度上转移自己的心理压力,让进球变的水?#35282;?#25104;。


足球点球时需要牢记的法则总共有五个:

第一法则:球门四角

  • 踢点球时的射门目标应该优?#20154;?#23450;在下图中的1、3、7、9四个点上

  • 其余的五个红点尽量不要选定为目标点,因为这个五个点对门将扑救来说会简单轻松很多。

  • 如果你个人?#19981;?#21487;以选择五个红点作为目标点,但这样你的命中率也会降低很多。

  • 现在我们用绿线把红点区域连接起来,可以在门框中看到一个菱形,不要把目标点放在这个菱形区域内。

▽第一法则?#36947;?/span>

第二法则:点球时的助跑角度

  • 起始的助跑角度尽量在球的正后方,这样可以有更多的射门角度进行选择,增加门将预先判?#31995;?#38590;度。


  • 如果你习惯在与球有一定角度的位置进行助跑,这个助跑的角度横向距离球与球门的中轴线不要超过两米。

  • 像这样超过两米的距离是不可取的。

  • 这样的站位角度过大,可选的射门角度会相对变小,便于门将进行提前预判。

  • 当球队落后时,通常情况下前锋队员为了能够有把握的将球送入网窝,都会选择将球门的两个下脚作为射门目标。

▽角度过大的实战例子▽

▽站在球的正后方的实战例子▽

第三法则?#22909;?#23558;判?#31995;?#24847;图

  • 踢点球前要注意观察门将意图。

  • 通常情况下门将的真是意图都是所指向或观察另一侧。

  • 下图中门将在的目光一直在盯着自己的左侧,但是他真实的扑救意图则是自己的?#20063;唷?/span>

▽门将意图实战例子▽

第四法则:点球时的球速 

  • 点球时要保证球速不低于90公里/小时。

  • 达到这个球速后门将即便是猜对了方向也无法将皮球扑出。

▽球速过低实战例子▽

▽应有球速实战例子▽

第五法则:点球时助跑距离

  • 助跑距离应该在球后三米到四米的距离不要太紧也不要太远。



写在最后

最后要跟大家讲一下的是即便是职?#24403;?#36187;点球的入球概率也不过是80%而已,所以踢上四五次罚丢一两次都属于正常现象。在走上点球点先首先就要不要背负过多的心理压力,这样容易导致技术动作变形。放松心态再加上这个点球法则,相信下一?#25991;?#20877;走上点球点时必定会心若止水、胸有成竹。

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